2010年6月3日 / 最終更新日時 : 2010年6月3日 naito-dental 院長ブログ 太る原因は夜8時以降のだらだら食べ 太る原因は夜8時以降のだらだら食べだそうです。 夜遅くに夕食を食べると、寝るまでの間に消化が終わらず、胃腸が夜中じゅう働き続けることになる。「睡眠の質も悪化するため、体が休まらない」 そうです。 下の表で生活習慣をチェッ […]