口臭の主な原因は舌苔です。

口臭には、生理的口臭、病的口臭、その他の原因とあるので、一概には言えないのですが、大まかにいうと原因は舌苔とのことです。

舌苔は、舌に付着する白い苔状で、舌に細菌や食べカス、粘膜のカスが付着したもののことです。

その舌苔の細菌によって口臭が発生します。

口臭予防には、舌ブラシなどで舌苔を物理的に清掃したり、グリコのブレオの様なお薬できれいにする方法があります。

しかしながらムシ歯や歯周病により細菌が増加し、そこで産生された物質が舌苔の細菌によって口臭物質に変えられ、口臭が起きますので、歯科医院でムシ歯や歯周病がないか確認し、歯科医院でPMTC、定期検診をすることが、口臭減少に効果があります。もし口臭が気になる様でしたら一度歯科医院を受診する事をお勧めします。

お勧め口臭予防製品

GC：舌フレッシュ（800円。ちょっとお高いです）

100g以下の圧で、30回以下のブラッシングであれば、舌にミクロな傷がつかないことが実験されているとのことです。毛の長さも考えられていて、舌苔にいる細菌を有効に清掃できます。