木曜日です
今朝は雨の新潟市東区です。
健康寿命を知っていますか？
健康寿命は「心身ともに自立し、健康的に生活できる期間」の事です。
2000年にWHO（世界保健機関）が健康寿命を提唱して以来、寿命を伸ばすだけでなく、いかに健康に生活できる期間を伸ばすかに関心が高まっています。
健康な期間が長くなれば本人にとっても幸せですね。
ヨミドクターに健康寿命の記事がありました。
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=62076
健康寿命を延ばすにはどうすればいいのですか。
「例えば高血圧や糖尿病など生活習慣病が発症しないようにすること。そのためにはバランスのよい食生活や適度な運動、十分に休息をとり、たばこやお酒を控えめにするなど、生活習慣を整えることが大切です」
お口の健康寿命が長くなるようにがんばりたいと思います。
今日は一日診療です。
新潟市東区物見山 ないとう歯科医院
TEL: 025-270-2218
