2020年12月22日火曜日です。

今朝は曇りの新潟市東区です。

昨日はNHKさんのお風呂場などで起きる「危険な「ヒートショック」」を取り上げましたが、今日はSonylifeさんに載っていた「一日の疲れをとり、脳パフォーマンスも上げる　働き盛り世代のメンテナンス入浴術」を紹介したいと思います。

何かと忙しい年末年始は、ストレスや疲れも高まりやすい時期。そんなときこそ「お風呂」を健康づくりに積極活用したいもの。昨今、さまざまな研究により、脳のパフォーマンスアップや免疫力アップなど健康に対するいくつものメリットが確認されています。ただし、適切な入り方をしないと逆効果になってしまうことも。

健康に導く「メンテナンス入浴」の心得(6箇条)が紹介されています。

今年もあと少し。心得を守って頑張っていきましょう！

今日は18時半までの診療です。

新潟市東区物見山　ないとう歯科医院
TEL: 025-270-2218

http://www.naito-dental.com/

2020年12月21日

2020年12月24日