2023年1月21日 土曜日

今朝はまた雪が降ってきた新潟市東区です。

くまにちスパイスさんが歯科医師が書いた「舌圧トレーニング法を紹介」の本を紹介していました。
https://spice.kumanichi.com/beauty-health/129608/

人生100年時代になって、フレイル、サルコペニアへの対策がとても大切になってきています。

体幹の筋肉だけでなく、顔周りや舌の筋肉の維持も大事だと思います。

舌をトレーニングすることでは誤嚥性肺炎の予防になります。

この本に書いてあるトレーニングでもいいですし、「あいうべ体操」でもいいですので、何かトレーニングをやりましょう！

当院の今日の予約受付は16時半までです。
（当日予約は主に当日キャンセルがあった場合可能です。おおむね1週間くらい余裕をみての予約をお願いします。また、当日キャンセルがないようにご協力をお願いいたします）

新潟市東区物見山　ないとう歯科医院
TEL: 025-270-2218

https://naito-dental.com