2023年9月14日 木曜日

今朝は晴れの新潟市東区です。

CareNetさんに「健康維持に必要な1日の最小歩数は？～メタ解析」の記事が載っていました。
https://www.carenet.com/news/general/carenet/57145

記事によれば「3,000歩弱という少ない歩数であっても、全死因死亡および心血管疾患（CVD）の発症が有意にそれらのリスクが低減」していたそうです。

また、それぞれ約8,800歩および約7,200歩まで段階的にリスクが低減したとのこと。

一日3,000歩は歩いて、結構維持に努めましょう！

当院の今日の予約受付は18時までです。
（当日予約は主に当日キャンセルがあった場合可能です。おおむね1週間くらい余裕をみての予約をお願いします。また、当日キャンセルがないようにご協力をお願いいたします）

新潟市東区物見山　ないとう歯科医院
TEL: 025-270-2218

https://naito-dental.com