2023年9月15日 金曜日

早朝に大雨が降りましたが、今朝は曇りの新潟市東区です。

ソニー生命さんに「適度な運動で疲労回復を早めよう！簡単にできるアクティブレスト」の記事が載っていました。
https://cs.sonylife.co.jp/lpv/pcms/sca/ct/special/topic/index2307aa.html

体が疲れている状態のとき、体を休める前に軽めの運動をした方が、より効果的に疲労を回復できるとされています。これはじっとしているより、少し動いた方が体から疲労物質が早く除去されやすいと考えられるためです。

十分な睡眠と栄養も大切だけれども、軽めの運動をした方が、より効果的に疲労を回復できるとのこと。記事を参考に、みなさん軽めの運動をして疲労を回復しましょう！

当院の今日の予約受付は18時までです。
（当日予約は主に当日キャンセルがあった場合可能です。おおむね1週間くらい余裕をみての予約をお願いします。また、当日キャンセルがないようにご協力をお願いいたします）

新潟市東区物見山　ないとう歯科医院
TEL: 025-270-2218

https://naito-dental.com