2024年2月8日木曜日

今朝は曇りの新潟市東区です。

CareNetさんに「フレイル、「やせが多い」「タンパク質摂取が重要」は誤解？」の記事が載っていました。

フレイルのリスク因子は「代謝」「睡眠」「運動」「環境」の4つがあり、このなかで「運動」と「環境」に含まれる食事が大切とのこと。

食事では、フレイル群はカリウムやマグネシウム、ビタミンB群、食物繊維の摂取が少なく、食物繊維を多く含む食品のなかで、その他野菜（非緑黄色野菜）や豆類の摂取がフレイル群で少なかったことも明らかになったそうです。

バランスの良い食事と食物繊維の摂取を気をつけていきましょう。そして食事が取れるように口のケアも欠かさずに！

当院の今日の予約受付は17時45分までです。
（当日予約は主に当日キャンセルがあった場合可能です。おおむね1週間くらい余裕をみての予約をお願いします。また、当日キャンセルがないようにご協力をお願いいたします）

新潟市東区物見山　ないとう歯科医院
TEL: 025-270-2218

https://naito-dental.com　

2024年2月6日

2024年2月9日