2025年7月17日 木曜日

今朝は曇りの新潟市東区です。

Yahoo!ニュースさんに「「口呼吸」を治すと仕事の効率が上がる理由（岡井有子 歯科医師）」の記事が載っていました。
https://news.yahoo.co.jp/articles/650333854a23dad4982a3f75df8953918938c89d

お口の中は乾燥に弱いため、「口呼吸」ではなく「鼻呼吸」を心がけましょう。
特に睡眠中の口呼吸を防ぐためには、「口閉じテープ（口テープ）」の使用をおすすめします。

市販の口閉じテープにはさまざまな種類がありますが、1枚ずつ切れているタイプは使いやすい反面、やや高価です。

私のおすすめは、ニチバンの低刺激タイプの巻きばんそうこう「スキナゲート」25mm幅です。自分で必要な長さにカットして使えるため、経済的ですし、肌にもやさしく安心です。

新潟市東区物見山　ないとう歯科医院
TEL: 025-270-2218

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https://naito-dental.com