2026年8月8日 土曜日

今朝は晴れの新潟市東区です。暑い日が続きます。

Yahoo!ニュースに、「朝食に甘い菓子パンは避けるべき? 認知症のリスクを高める“10のNG習慣”」という記事が掲載されていました。

記事では、認知症のリスクを高める可能性がある生活習慣として、10の「NG習慣」が紹介されています。

その中には、

【NG1】朝食は甘い菓子パン【NG2】手抜きの歯磨き

という項目もありました。

朝食に甘いものを多く摂る習慣は、糖分の過剰摂取につながるだけでなく、虫歯や歯周病のリスクにも関係します。また、歯磨きが不十分だと、歯周病などのお口のトラブルにつながります。

お口の健康は、食事や全身の健康とも深く関係しています。今回紹介されている「NG習慣」は、認知症予防という観点だけでなく、健康な毎日を送るためにも気をつけたいものばかりです。

毎日の食生活や歯磨きなど、できることから少しずつ見直して、いつまでも健康に過ごせるよう心がけていきましょう。

新潟市東区物見山　ないとう歯科医院
TEL: 025-270-2218
https://naito-dental.com/