2026年5月1日 金曜日
naito-dental今朝は曇りの新潟市東区です。
まいどなニュースさんが「歯磨きにかける時間はどのくらい？ 約7割が推奨時間に届かず『お口のトラブル・悩みがある』人ほど…」という記事を掲載していました。
歯磨きにかける時間はどのくらい？ 約7割が推奨時間に届かず「お口のトラブル・悩みがある」人ほど…｜まいどなニュース
みなさんが、歯磨きにかける時間はどのくらいですか。医療法人きずな きずな歯科クリニック（神戸市北区）が実施した調査によると、約7割が一般的に推奨される「3分」に届…
調査によると、歯磨き時間は推奨される3分に満たない人が多く、特に「ながら磨き」をしている人では45.8％が3分未満という結果でした。一方で、5分以上しっかり磨いている人ほど、お口のトラブルを感じている割合が低い傾向も見られています。ただし、長時間のブラッシングは歯や歯ぐきを傷つける可能性もあるため、「時間」だけでなく「質」を意識したケアが大切です。
また、過去1年間に定期検診を受けた人では、フロスや歯間ブラシの使用率が79.4％と高く、未受診の人（47.2％）と比べて大きな差が見られました。定期的にチェックを受けることで、自分では気づきにくい磨き残しやケアの癖を見直すきっかけにもなります。
毎日の歯磨きに少しだけ意識をプラスし、定期検診も取り入れながら、お口の健康を守っていきましょう！
新潟市東区物見山 ないとう歯科医院
TEL: 025-270-2218
https://naito-dental.com
