火曜日です。

今朝は青空のみえる曇りの新潟市東区です。

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日本経済新聞さんに「1日8000歩と筋トレを習慣に 高齢者の寝たきり予防 」の記事が載っていました。

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http://www.nikkei.com/article/DGXLZO79741740V11C14A1MZ4000/

これから寒くなりますが、「寝たきり予防など高齢者の健康維持には「歩行」と「筋力トレーニング」の両方のセットが大切」だそうです。面白い取り組みをはじめた自治体のことも書かれています。

今日は1日診療です。

新潟市東区物見山 ないとう歯科医院

TEL: 025-270-2218

http://www.naito-dental.com