2021年12月16日 木曜日です。
今朝は曇りの新潟市東区です。
キューサイさんが「【100歳100人 実態調査 2021】コロナ禍でも変わらない長寿の秘訣 元気な100歳の実態 徹底分析！？ “たっぷり野菜”と“感謝の気持ち”がキーワード！ 幸せに歳を重ねるためのアクティブシニアへのメッセージ公開！」の記事を掲載していました。
https://corporate.kyusai.co.jp/news/detail.php?p=6799
健康寿命の延伸を目標として活動するキューサイ株式会社の「100歳まで楽しく歩こうプロジェクト」（本社：福岡市中央区、代表取締役社長：神戸聡、https://100aru.com/）は、健康長寿の秘訣を探るべく、2016年から元気な100歳以上の方100名と、そのご家族・近親者様に生活実態調査を行っており、5回目の調査を行いました。延べ500名の方への調査の結果、秘訣として「食事」「運動」「交流」が多く挙げられていることが分かりました。
I.元気な100歳は野菜や野菜の栄養を摂れていると実感している人が78％
II.元気な100歳は噛める歯を持っている人が77％
III.元気な100歳の健康長寿の秘訣 自身の考える年齢意識について
IV.人生の後輩 アクティブシニアの方へ 100歳の言葉
が掲載されています。
まとめとして、監修医師の吉村先生が 『感謝の気持ちと前向きさ、栄養バランスのよい食事とよく噛める歯は健康長寿に繋がる！』と話されています。
かかりつけの歯科医を持っている人は半数以上で、入れ歯をしている人の実に半数以上がかかりつけ歯科医を持っていて、口腔の健康にも気を配っていることがわかったとのこと。
食事をおいしく食べるには歯は大切です。よく噛める歯を残せる様に、お手伝いしていきいたいと思います。
70歳代の後輩に向けてのメッセージも秀逸です。「100歳×100人 アクティブシニアの方へのメッセージ集」は、以下のサイトをご覧ください。
今日は18時半までの診療です。
新潟市東区物見山 ないとう歯科医院
TEL: 025-270-2218
https://naito-dental.com
