2026年4月16日 木曜日
naito-dental今朝は曇りの新潟市東区です。
「健康寿命日本一」を目指す県民応援プロジェクトは、今年で4年目を迎えましたとのこと。今年のテーマは「食から始める健活ライフ」。
生活の基本である「食」を見直すことで、自分自身や家族、そして地域が活気あふれる日常を過ごせるようにしていく取り組みです。新潟県立大学・健康栄養学科の村山稔子准教授とともに、身近なテーマに沿って考えていかれるそうです。
今回は「フレイル予防」についてです。
食から始まる健活ライフ | にいがた健康寿命 | 新潟日報
県内の医師らが、リレー形式で医療・健康にまつわる関心事や新潟への思いなどを自由につづります。医師らの横顔もうかがえる、このサイトでしか読めないオリジナルコンテ…
フレイル予防には栄養状態の維持が重要であり、毎日3食、主食・主菜・副菜をそろえ、7種類以上の食品を摂取することが推奨されています。低栄養は要介護状態への進行を招くため、特に高齢者の方は注意が必要です。
日々の食生活を大切にし、健康で活動的な生活を送りましょう。
新潟市東区物見山 ないとう歯科医院
TEL: 025-270-2218
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