2026年5月23日 土曜日
ynaito39@gmail.com今朝は曇りの新潟市東区です。
Yahoo!ニュースに「日本人初・米ハーバード大卒歯科医が教える【口と歯の健康】を守る10のメソッド『老化は口から始まる』」という記事が掲載されていました。
日本人初・米ハーバード大卒歯科医が教える【口と歯の健康】を守る10のメソッド「老化は口から始まる」（介護ポストセブン） - Yahoo!ニュース
食事から会話まで、人体で特に生活に根ざしている部位が歯、目、耳だ。これらの機能が衰えると、QOL（生活の質）が大きく低下する。「もう年だから……」と諦めている人は…
記事では、健康長寿のためには「歯・目・耳」の機能維持が大切であり、特に口腔の健康が全身の健康に深く関わっていることが紹介されています。
歯周病は、糖尿病や認知症、誤嚥性肺炎だけでなく、心筋梗塞や脳梗塞のリスクにも関連するとされており、症状が少ないまま進行するため、定期的な歯科受診が重要とされています。
また、「老化は口から始まる」とも述べられており、口腔機能の低下が食事や会話に影響するだけでなく、栄養状態や体力の低下にもつながることが解説されています。
「しっかり噛んで食べること」は、健康的な生活を続けるうえでとても大切なのだと改めて感じさせられます。
歯周病予防では、歯と歯ぐきの境目にたまる汚れを、正しいブラッシングでしっかり落とすことがポイントとのことです。
特に就寝前の丁寧な歯磨きが重要で、歯ぐきを傷つけないよう、力を入れすぎず小刻みに磨くことが勧められています。
歯磨き粉やマウスウォッシュだけに頼るのではなく、「物理的に汚れを落とすこと」が大切とされており、毎日のセルフケアの積み重ねの重要性が紹介されていました。
さらに、入れ歯やブリッジ周囲は汚れが残りやすいため、L字型歯間ブラシやワンタフトブラシなどを使った清掃の重要性についても触れられていました。
毎日の少しのケアが、将来のお口と全身の健康につながっていきますよ！
新潟市東区物見山 ないとう歯科医院
TEL: 025-270-2218
https://naito-dental.com/
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