口輪筋鍛え「老け顔」防止

YOMIURI ONLINEに「口輪筋鍛え「老け顔」防止」という題で、表情筋トレーニングの方法が紹介されていました。

http://www.yomiuri.co.jp/iryou/medi/plus/20090108-OYT8T00284.htm

トレーニングをすると、ほおのたるみや小鼻の脇の縦じわを改善し、口角が上がり、見た目が若々しくなるほか、唾液(だえき)の分泌を促す効果があるそうです。

毎日続けるのは根気が必要でなかなか難しそうですが、やってみてはいかがでしょうか？

ところでこの記事に書かれていた、石井聖子先生と、秋広良昭先生が書かれた「歯医者さんがすすめる健康美人への道 3分間リップトレーニング」という本が、待合室においてあります。是非読んでみて下さい。

歯医者さんがすすめる健康美人への道

新潟市東区物見山　ないとう歯科医院

http://www.naito-dental.com