月曜日です

今朝は晴れの新潟市東区です。

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日本経済新聞さんに、「「加齢で体硬くなる」はウソ 柔軟体操2週間の成果 」が載っていました。

http://www.nikkei.com/article/DGXDZO68274840U4A310C1W02001/

 春めいた陽気に誘われて、体を動かしたくなる季節になってきた。だが、きちんと準備もしないで負荷をかけるのはけがの元だ。まずは体作りと考えた記者(38)が目をつけたのは柔軟体操。体がしなやかになれば、日常生活にもメリットがあるはず。約2週間でどこまで柔らかくできるか試した。

ストレッチは面倒な感じもしますが、効果がある様ですよ! ぜひ!

今日は1日診療です。

新潟市東区物見山 ないとう歯科医院

TEL: 025-270-2218

http://www.naito-dental.com/