2022年1月20日 木曜日です。
今朝は雪の新潟市東区です。
大きな道の路面は大丈夫ですが、小路に入ると圧雪があります。
Oggiさんに「寝起きの口のネバつきや口臭、大丈夫？ 対策を女性歯科医師が回答！」の記事が載っていました。
「口を開けて寝ないように対策を」のところは非常に重要です。
口の中は粘膜で覆われていて、基本的に湿潤状態でないとうまく機能しません。長引くマスク生活で、口呼吸になっている方も多いと思います。口呼吸は乾燥しやすいので、できるだけ鼻呼吸をしましょう。
なお、睡眠中の口呼吸防止には口閉じテープ(口テープ）をお勧めします。
口閉じテープは何種類か売られていますが、一つずつ切れているのは使いやすいですが値段が高めです。
自分のお勧めは、ニチバンさんの低刺激巻ばんそう膏 スキナゲート 25mm幅です。
今日は18時半までの診療です。
新潟市東区物見山 ないとう歯科医院
TEL: 025-270-2218
https://naito-dental.com
