月曜日です
今朝は晴れの新潟市東区です。
日本経済新聞さんに、「「加齢で体硬くなる」はウソ 柔軟体操２週間の成果 」が載っていました。
http://www.nikkei.com/article/DGXDZO68274840U4A310C1W02001/
春めいた陽気に誘われて、体を動かしたくなる季節になってきた。だが、きちんと準備もしないで負荷をかけるのはけがの元だ。まずは体作りと考えた記者（38）が目をつけたのは柔軟体操。体がしなやかになれば、日常生活にもメリットがあるはず。約２週間でどこまで柔らかくできるか試した。
ストレッチは面倒な感じもしますが、効果がある様ですよ！ ぜひ！
今日は1日診療です。
新潟市東区物見山 ないとう歯科医院
TEL: 025-270-2218
