火曜日です。
今朝は青空のみえる曇りの新潟市東区です。
日本経済新聞さんに「１日8000歩と筋トレを習慣に 高齢者の寝たきり予防 」の記事が載っていました。
http://www.nikkei.com/article/DGXLZO79741740V11C14A1MZ4000/
これから寒くなりますが、「寝たきり予防など高齢者の健康維持には「歩行」と「筋力トレーニング」の両方のセットが大切」だそうです。面白い取り組みをはじめた自治体のことも書かれています。
今日は1日診療です。
新潟市東区物見山 ないとう歯科医院
TEL: 025-270-2218
