2021年3月27日 土曜日です。

今朝は曇りの新潟市東区です。

OTEKOMACHIさんに「虫歯になりやすいのは体質？　対処法を歯科医に聞いてみた」が載っていました。

https://otekomachi.yomiuri.co.jp/news/20210304-OKT8T268802/

虫歯になりにくくなるために、歯の質を強くすること、砂糖を少なくすること、虫歯菌を少なくすることを考えていきましょう。

記事中に書いてある、「イエテボリ法」は歯の質を強くするために非常に効果的です。

<1>歯ブラシに2センチの歯磨き剤をつける(子どもは1センチ)
<2>歯磨き剤を歯全体に行きわたるようにつける
<3>2分間ブラッシングする｡歯磨きの途中で吐き出さない
<4>約10ミリ･リットルの水(ペットボトルキャップ1杯分)をふくむ
<5>30秒間ブクブクして､口の中に行きわたらせる
<6>吐き出して､そのままうがいはしない｡口の中に歯磨き剤が残るが､気にしない
<7>吐き出した後､2時間は食事をしない

ぜひ実践していただければと思います。

今日は17時までの診療です。

新潟市東区物見山　ないとう歯科医院
TEL: 025-270-2218

http://www.naito-dental.com/