昨日の話の続きです。現代の食生活では肥満、糖尿病になってしまいます。では何を食べたらいいのかとの話が昨日ありました。 食生活の基本 １日３食を規則正しく食べる よく咬んでゆっくり食べる 食事の量は腹八分目 油脂を多く含む […]

今日の新潟市、晴れのち曇りの天気予報です。